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ルイボスティーとは紅茶のようで紅茶ではない
ルイボスティー
葉を乾燥させて作る飲み物は「ルイボス茶（ルイボスティー）」と呼ばれる健康茶の一種である。ルイボス茶は、現地では rooibos tea もしくは bush tea の名で、また、イギリスでは redbush tea、South African red tea、red tea などの名で呼ばれている。
茶には甘みがあり、カフェインを含まず、タンニン濃度もごく低い。ルイボスは、フラボノ－ルやフラボンやジヒドロカルコンなどのフラボノイドを含めた多数のフェノール系化合物を含んでおり、抗酸化作用があるとされている。
このルイボスティーは紅茶ではありません。南アフリカで取れるルイボスと言う植物の葉っぱなので、紅茶ではないんですよね。
実は私はこれを紅茶だと思って買ってしまいました。失敗した！と思いましたが、飲んでみたら紅茶より好きかも…。
苦味や渋味のない紅茶か、はたまた甘い麦茶か
私は紅茶が大好きで、それこそ毎日がぶ飲みしています。
2.5リットルの容器にお湯を入れて、そこにティーパックを入れ、30分ほど放置して大量の紅茶を作っておき、それを食事の時やのどが渇いたときに飲むという飲み方で、口に入れる飲み物の9割は紅茶という生活です。正確に計ったことはないのですが、2.5リットル容器の紅茶が2、3日でなくなるので、1日に1リットルくらいでしょうか。
それだけ紅茶が大好きなので、ルイボスティーが紅茶じゃないと分かったときには、思わず頭を抱えてしまいました。ところが届いたルイボスティーを作って飲んでみたところ…美味しい…。もしかしたら紅茶より好きかも…。
言葉で表現するのは難しいのですが、苦味や渋味のない紅茶と言った感じでしょうか。紅茶の渋味や苦味が好きなんだよ！と言う人には、多分合わないと思います。ストレートの紅茶が好きだとか、砂糖はあまり入れない甘くない紅茶が好きな人ですね。
逆に別に紅茶の好きな部分が苦味や渋味じゃないし！と言う人には、紅茶より口に合うかも知れません。レモンティーやアップルティーが好きな人、砂糖を一杯入れる人ですね。特に意識して紅茶を好きだったわけではないのですが、私はレモンティーやアップルティーが大好きだったですし、どうやら後者だったようです。
正真正銘の紅茶のノンカフェインは、このルイボスティーより更に高く、Amazonでは100パック換算で2,500円くらいになるので、このルイボスティー100パック1,000円が口に合って、コスト面でも助かりました。ちなみに紅茶と同じく砂糖を入れて飲んでいます。レモンを入れたり紅茶と全く同じ用法で問題ないようです。
どれくらい作れるのか
このルイボスティーのティーパックは、一般的な紅茶のティーパックと違い、紐が付いていませんでした。容器に入れた後取り出すとき大変かなと思ったのですが、ティーパックは時間がたっても浮いたままだったので簡単に取り出せました。
ちなみにこのルイボスティーは、非常に良く色や味が出るのが特徴とのことで、2.5リットルの容器に熱湯を入れ、ティーパック2個を10分ちょっと浸けておいただけでしっかり色が出ました。
以前使っていた紅茶のティーパックでは、ここまで色が出るまでに30分は浸けておかないと駄目だったので、確かに色や味が良くしみ出るようです。今回はちょっと事情で時間が無く、10分浸しておいただけでしたが、次は30分くらい浸すつもりです。もっと色が濃く出るでしょう。
2パックで2.5リットル容器に十分色や味がしみ出ますので、このことから考えると、このルイボスティーは100パックあるので、2.5リットル×50となり、125リットルが1,000円強で作れることになります。この写真の2.5リットルだと20円ちょっとですね。
一般的な紅茶のティーパックは、100パック500円以下で買えるので、これよりは勿論コストは掛かりますが、十分常用できるランニングコストになっていると思います。
不眠症と頻尿改善のために
実はこのノンカフェインティーを買った理由は、長いこと不眠と頻尿で悩んでいたからです。
不 眠はその名の通り、寝付きが悪いことです。酷いときだとベットに入り、目を瞑ってから2時間眠れないこともあります。早いときでも30分はまず眠れませ ん。平均すると、40分から50分眠るまでに掛かってしまいます。疲れていないときは、これでも時間を掛けさえすれば良いのですが、疲れて物凄く眠いとき ですら寝付きが悪く、1時間弱眠れないので、これは物凄くきついんです。
また頻尿にも悩んでいて、酷いときには20分に1回トイレに、なんてこともあります。お酒の席なんかはまさにこんな感じで、女の子に「トイレ多いね」と笑われたこともあります。これは結構ショックでした。
そうでなくても夜にこのレベルまで頻尿になると、やっとウトウトしてきた頃にトイレに立ち、目が冴えてしまって、また最初から睡眠のやり直しなんてことを2、3回繰り返すこともあります。
先にも書いたように、私は不眠症なので、眠気がリセットされてしまうと、また眠るまでに30分以上掛かるのが確定してしまうんです。これは中々辛いです。
このような不眠と頻尿の症状は典型的なカフェイン中毒なので、昔から実は紅茶の取り過ぎが悪いのではと疑ってはいたのですが、紅茶の適当な代用品が見つからず、何年も放置していました。
ところが最近気まぐれでノンカフェインティーを調べていたところ、取り敢えず手頃な値段でこのルイボスティーを見付けたので買ってみた次第です。
その他に健康、美容にも効果が
ルイボスティーはノンカフェインと言うだけではなく、健康や美容にも効果があるようです。整腸作用があるので、お通じが良くなったり、抗酸化作用があるので美肌に効果があったりするそうです。
こんな人にお勧め
- カフェインが苦手な人
- 不眠症、頻尿に悩んでいる人
- 渋味や苦味のない紅茶が欲しい人
不眠頻尿の改善に至るか
ルイボスティーを買ってまだ日が浅く、ノンカフェイン生活をそれほど実行できていないので、不眠や頻尿が改善したかは、今後の経過を見ないと分かりませんが、追って報告したいと思います。
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